剧情：伊莉斯不喜欢过圣诞节，她从小在圣诞树农场长大，这意味着每次节日她都是在忙工作。今年的这个时候，她失去了工作，她很不情愿的同意帮助家人在市内售卖圣诞树，而且表明这.....S01E01片头：医生出场测量BMI健康指数萨里大学，睡眠研究中心7人参与实验（各个行业7.5h 6h 9h学生）睡眠变多，体力、脑力会发生变化实验：测量血液用棉签擦拭手水槽比厕所的细菌还高洗手的铲平实验：选区遛狗者作为实验对象（醇基、泡沫、老式肥皂）how to save life学校橄榄球球队AED老年骨头更脆药物：阿司匹林，用于治疗轻微疼痛街坊支持：抗癌、心脏病，出血不会致命，1/4，人们应该得到完整信息不支持：胃出血，预防效果很小建议：要听取医生的建议弗吉尼亚帕金森病手术：切除大脑中导致震颤的部位效果不错听莫扎特能够使人变聪明集中注意力 不等于 使人变聪明睡眠实验结果显示：增加1小时睡眠的确会改善身体机能S01E02问题：我们需要另外补充维他命吗？实验：记录过去一周的饮食结构，早、中、晚、零食吃综合维他命抽血、尿液检测、分析建议：合理饮食问题：久坐有没有危害？询问：消防员对比出租车司机运动多，血糖容易将到健康水平实验对象：房地产客服，每天简单的站立是否有利于健康的水平（节目后面公布答案）Q:幼儿园中如何抢救生命？步骤：咳、拍打用力、挤压腹部（肚脐和胸骨之间）小于一周岁的孩子，拍打力度注意（事后检查是否有内伤）抗菌素：尿路感染、嗓子、胸部、背部盘尼西林骨伤又某种细菌引起病痛的确减少了很多实验对象：克罗斯建议：展示工作时候引起的背部疼痛的原因，多活动解释站立的时候人体各个部位的作用（直接揭示）他汀类药物街头采访，有的会有的不会牛津大学：支持：传染病学的教授，降低中风和心脏病的风险，40\%，会出现肌肉和糖尿病的风险，但是很少，没有性别不同会产生肌肉问题和糖尿病不支持：临床医生，看到病人，十分之友会有疼痛、记忆力的问题，女性患心脏病的风险比男性小和晚建议：肯定他汀药物的作用，如果出现副作用，有其它办法降低胆固醇，节食和运动；如果是女性，五年后可能停药问题：如果淋雨会感冒吗？脚在冰水中两分钟的时候会容易感冒免疫力系统下降stay warm and dry天生没有子宫采访者：表述自己的想法（哭了）展现手术的过程实验：简单的站立对实验者的影响采访实验对象的看法专家展示实验结果：站立的确有利于健康，可以减少血糖上升的速度，心率会提高坚持一年可以减肥3kg，相当于跑10个马拉松S01E03酸奶中的益生菌有用吗？主持人：人的体内有多种不同的细菌医生：腹泻或者结肠的症状时候建议吃健康的人吃燕麦和益生菌有一样的作用实验：吃一个星期的燕麦，粪便进行检验（英国帝国理工大学）燕麦和益生菌有一样的功效检测我们和空气污染物质的接触选择一户家庭带上污染监测仪进行测试（结果稍后公布）街坊：冰沙对健康是否有益？实验：冰沙的水果中含糖量很高，高于可乐偏头疼受困于一大批英国人采访实验对象偏头疼对他的困扰肉毒杆菌不仅能去皱纹，而且能治疗偏头疼实验：注册肉毒杆菌（查尔克罗斯学院）采访实验对象：偏头疼得到好转，是自己更加自信和自由总结：有些不可能中会产生治疗方法咖啡中的咖啡因对人体是否有害？列举含有咖啡因的食物：咖啡豆、茶叶、巧克力、止痛药等分析原理，咖啡因可以刺激肾上腺素，加速心脏的心率结论：并没有证据证明咖啡中的咖啡因对人体有害，因此可以随时享用主持人骑自行车上班咳痰测试污染物巨噬细胞会吞噬一些赃物，但是速度并不一定很快测试走路的时候污染物指数，发现较低因为人行道和车辆并不是并排实验：在房子前面种一排波兰银桦树解释：叶子吸附污染颗粒、耐变性强抢救溺水者的办法首先，不能是自己进入水中然后，摇动肩膀、人工呼吸（看、触、呼）、心肺复苏cpr一只手抓住反方向的耳朵，侧身使窒息物出来药物：HRT，人工替代激素是否有效和有副作用？不支持：牛津大学研究者，会增减乳腺癌喝冠心病的风险支持：皇家医学会的终身服务者，调查者撤销，预防骨质疏松和阿尔茨海默建议：严重的更年期可以服用，不能长期服用，听从医生安排街头问题：按压指关节是否会导致长期得关节炎不会实验结果揭示：空气污染在种树之后将减少百分之50形态：医生作为主持人问题来自热点新闻或者有争议的话题实验较多，且展现实验的过程前面部分的实验具有一定的悬念实验对象自己描述感受