《爱情保卫战》是天津卫视2010年推出的情感心理节目。节目把现实中的男女在恋爱过程中遇到的各种困惑与矛盾搬上舞台，双方通过交流、流通与争辩把内心的痛楚与困惑全盘托出。节目现场有情感导师为情侣提供理性分析、科学考量、恋爱指导和情感忠告，倡导正确的恋爱观、婚姻观、幸福观。

《爱情保卫战》2010年第一期，刚刚看完。我选择回首看这档节目，是因为两性亲密关系是幸福之道，当回首这三十年来尤其自己消失岁月的这十年，都是源于不了解爱与现实生活的存在。

人与人的关系是生命中形影相随无所不在的命题，每一个人的内心都渴望拥有一个和谐幸福的家有一个相濡以沫携手到老的爱人，但是从古至今经营一段婚姻，经营一个家都是一场永无止境的学习。是的，我看《爱情保卫战》就是为了学习解决恋爱过程中遇到的各种困惑与矛盾，爱是一项没有开始亦没有结束的课题，生命每一个阶段，家庭每一个阶段，我们都要对爱对家庭皆有一层崭新的领悟与明白，爱与家庭是一个奥秘，只有爱是让我们去经营去度过冒险的旅程。

从这个节目里，让我更深的去理解唯有建立在爱基础上的关系才有成长，关系的结合并非一个人的目标与终点，而是两个人甚至一个家庭所需要学习什么是爱，怎么样共同巩固一个家庭的和谐。

当我从以下这档节目：

通过每一对情侣的感情问题，他们的爱恨纠缠、取舍难定随着节目的互动，都值得我们审视这些感情里存在的真实问题。有些人在感情里充满着冲突，彼此在这段感情里深受煎熬，然而连主持人、心理导师、旁观者、亲友团都看不下去不祝福的感情，他们有的还是会从那个转门里走出来，携手订婚继续这段明知煎熬和未知结果的感情。当我观看着这个九年前的情感节目，也在他们的故事里呈现着九年前的自己也这样被爱吸引过、无条件的爱过、痛过、叛逆过。在这回首的十年，我想借助这档节目来反思自己，让十年前的自己对现在的自己说，（一）我错了请你原谅我，造成对你生命里留下伤害的烙印我真的很抱歉；（二）我需要你的帮助，我真的需要你带着我成长；（三）谢谢你，对你现在努力的改变，接纳我的缺点，我真的很感激你对生命的勇往直前，你对生活的激情向往；（四）我爱你。我知道你所做的一切只是为了让我能更好。比如：你现在学习改变自己在关系里的以往认知，用更多的包容来理解别人，也来宽容自己；（五）我相信你，不管未来如何，你都在努力打造现在最好的你。

我所有的观看节目和读书参加群体活动皆是来让自己更好的适应于这个社会，提高自己更高的生存能力，借助外在的世界来拯救内心的不足，是自己懂得在感受到爱的时候去付出，牢牢抓住幸福的源泉。